Rückenschmerzen

Rückenschmerzen - Zu viel Druck auf die Bewegungszentrale des Körpers

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Der Rücken bzw. vielmehr die Wirbelsäule ist ein wichtiges Element des Körpers. Sie hält und bewegt den Rücken, stützt einen großen Teil des Körpergewichts und ermöglicht die Beweglichkeit des Rumpfes. All dies sind zentrale Aufgaben, die großem Druck unterliegen. Druck, der oft zu hoch wird und als Folge Rückenschmerzen mit sich bringt.

Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Phänomen. 70% der Bevölkerung in Deutschland leidet an Rückenschmerzen, bei 20% sind diese Schmerzen sogar chronisch. Gründe dafür sind meist häufiges und langes Sitzen, bedingt durch Anfahrtswege zur und von der Arbeit, sitzende Tätigkeiten im Arbeits- und Ausbildungsalltag sowie mangelnder Bewegungsausgleich in der Freizeit.

Die Folge: Der Körper passt sich an, die Muskeln im Rückenbereich werden schwächer, und Faszien verkürzen sich. Vor allem das langanhaltende Sitzen beeinflusst ausschlaggebend. Der Sitzende verfällt in einen Rundrücken, das Brustbein nähert sich dem Schambein und auch der Bauchmuskel wird verkürzt.

Warum führt das zu Rückenschmerzen?

Je mehr die verkürzten Muskeln im Frontbereich in die Beugung gehen, desto mehr müssen die  Rückenstrecker den Ausgleich schaffen und dagegen ziehen. Doch das ständige Dagegenhalten lässt Muskeln und Faszien ermüden. Das führt zu einem erhöhten Druck auf die Bandscheiben. Wird die Position nicht verändert, wird ein zunächst leicht pochender, je nach Dauer auch brennender  Schmerz wahrgenommen.  Nicht selten ist schließlich ein permanenter Schmerz an der Wirbelsäule und in den Gelenken der Fall.

Rückenschmerzen selbst bei geringer Belastung

Je länger die Bandscheiben überlastet werden, desto mehr kommt es auch bei geringer Belastung und in Alltagssituationen zu Schmerzen. Zum Beispiel nach langem Sitzen im Auto. Sobald die Person aussteigt und sich aufrichten möchte, setzen die Schmerzen ein. Ein nur sehr langsames Aufrichten, parallel zu den nachlassenden Schmerzen ist möglich. Auch hier liegt die Anpassungsfähigkeit der Muskeln zugrunde. Sie sind die geschwächte und verkürzte Sitzhaltung bereits gewöhnt und das sich plötzliche Aufrichten bedeutet eine ungewohnte Belastung und zusätzlichen Druck auf die Bandscheiben.

Wird diese permanent überspannte Muskulatur durch eine plötzliche, schnelle Bewegung überbeansprucht, versucht sich der Körper gegen diese Überbelastung der Bandscheiben zu schützen. Die Person verspürt einen explosiven, brennenden Schmerz im Rückenbereich, im Volksmund bekannt als Hexenschuss.

Um sich von diesen Schmerzen befreien zu können, ist Druckabbau und Entspannung notwendig. Body Stress Release sorgt durch gezielte Druckimpulse für eine nachhaltige Entspannung der Tiefenmuskulatur.